MMA

MMA to nie sztuka walki tylko formuła. MMA to skrót od mixed martial arts, czyli mieszane sztuki walki. Polega na tym żeby pokonać swojego rywala poprzez nokaut, nokaut techniczny, poddanie lub przez decyzje sędziów, gdy walka skończy się przed czasem. Dozwolona jest walka i w stójce i w parterze, czyli wszystkie ciosy, kopnięcia, dźwignie. Zabronione są tylko te techniki, które stwarzają zagrożenie dla zdrowia i życia. Obecnie, dzięki treningowi przekrojowemu, większość osób trenujących MMA jest skuteczna we wszystkich płaszczyznach, osiągając wysoki stopień wszechstronności.