Wróć do listy

TBC+Stretch

Najbardziej uniwersalne ze wszystkich zajęć fitness. Mają na celu globalne wzmocnienie, stabilizację, uelastycznienie mięśni.
 
Zajęcia mają różnorodną strukturę w zależności od inwencji prowadzącego. Mogą być przeprowadzone z wykorzystaniem wszelkich akcesoriów fitness. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, natomiast część końcowa to wydłużony stretching.
 
Zajęcia dla wszystkich.